Csípőízületi fájdalom, és a lábát adja
Mit tehet lábfeje fájdalmának megelőzésére? Viseljen kényelmes cipőt! A fájdalomért gyakran a kényelmetlen lábbeli a felelős, ezért lábfájdalmának a megelőzéséért sokat tehet azzal, ha kényelmes lábbelit visel. A kényelmes lábbeli azt jelenti, hogy pontosan az Ön méretének megfelelő a cipő.
Panaszait okozhatja egy olyan apró eltérés is, amelyre nem is gondol: előfordulhat, hogy a lábai nem teljesen egyforma hosszúak, ezért állás, járás során a teher nem egyenletesen oszlik meg köztük. Fotó: rawpixel.
Reggeli gerincátmozgató torna
A baj okára egy ortopédiai vizsgálat derített fényt: az egyik lába két centivel rövidebb volt, mint a másik, így a térdízületek terhelése egyenlőtlenül oszlott meg. Csak becslések vannak arra nézve, milyen gyakran fordul elő az a jelenség, hogy valakinek az csípőízületi fájdalom lába rövidebb, mint a másik, de ez az ún.
A probléma már gyermekkorban kialakulhat, hátterében néha sérülés, fertőzés, különböző fejlődési rendellenességek, statikai eltérések lehetnek, bár legtöbbször nincs különösebb oka, pusztán a más testrészeken is megfigyelhető némi aszimmetria jeleként értékelhetjük. Valódi vagy látszólagos a lábrövidülés?
Fontos tisztázni, hogy valódi vagy látszólagos hosszkülönbségről van-e szó, mert más-más az oka és a kezelési lehetősége is. A hosszkülönbség lehet valódi, amikor a comb- vagy a lábszárcsontok hossza mérhetően különbözik, illetve lehet funkcionális, más szóval relatív rövidülés is, amikor a csontok hossza azonos, az izmok helytelen működése miatt látszik különbség.
Ezt megállapítani az alsó végtagok abszolút és relatív hosszának mérésével lehetséges.
- Nézzük meg ezeket részletesen!
- A csípőízület kopása - Okok és tünetek
- Miért fáj a csípőm?
- Derékfájás 8 oka, 14 tünete és kezelése fájdalomterápiával [teljes leírás]
- A járástávolság rövidülése nem több, mint egy tünet, amely megszüntethető — mondja a Népszabadságnak Varga Péter Pál gerincsebész, a Budai Egészségközpont és az Országos Gerincgyógyászati Központ tulajdonos főorvosa.
Az abszolút hosszt két jól tapintható csont, a csípőlapát felső pereme és a belboka távolsága adja, azonos helyzetben, nyújtott állapotban lévő lábaknál mérve. A relatív hosszt a két belbokának a köldöktől való távolsága mutatja. Rövidláb-szindróma következményei Az egy centinél kisebb különbség többnyire nem okoz érezhető problémát, bár intenzíven mozgó embereknél például futóknál a kis eltérés is következménnyel járhat.
A lábhossz-különbséggel élőknél nagyobb eséllyel alakul ki carpal ganglion kezelés csípőizületi fájdalom.
Az alsó végtagok ízületeit ugyanis ezekben az esetekben nem egyenletes terhelés éri, ami ízületi kopásokhoz, fájdalmakhoz vezethet. Az érintett vázrendszerének statikai egyensúlya megbomlik, emiatt nemcsak a láb funkciója csökkenhet, hanem a gerinc, a csípő- és a térdízületek is károsodhatnak, a kopásos folyamatok rizikója megnő.
A leggyakoribb panaszok, amelyek lábhossz-eltérést jelezhetnek: a tartós álláskor jelentkező, többnyire egyoldalú derékfájdalom, a nyaki, háti fájdalom és merevség, a térd- és a és a lábát adja álláskor, járáskor jelentkező fájdalma, duzzanata, a kímélő sántítás.
A relatív rövidülés esetében az izmok működését korrigáló gyógytorna segíthet, a valódi hosszkülönbségnél pedig sarok- illetve talpemelő betét alkalmazása, de szükség esetén elsősorban gyermekkorban műtét is szükségessé válhat.
