Térdfájdalom, hogyan lehet segíteni

Mit tehetünk az térdfájdalom 5 legfőbb okával?

fájdalom a könyök ízületén

Térdszalagsérülés miatti térdfájás Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak. Az ínszalagok feladata a csontok egymáshoz kötése az ízületekben és az ízületek körül. Az ínszalagok nem kötnek izmokat csontokhoz, az az ínhüvelyek feladata.

Még ajánljuk

Az ínszalagok másik hogyan lehet segíteni, hogy csökkentsék az ízület mozgását azért, hogy megakadályozzák a sérüléseket.

Mi okoz térdszalagfájdalmat? A térdszalagot meg lehet sérteni, ha hirtelen irányváltás ugrás utáni rossz földet érés tompa ütés éri a térdet. Ezeken kívül a környező izmok ínhüvelygyulladása is okozhat térdfájdalmat. A sérülés általában nagy intenzitású mozgásoknál alakulhat ki. Izomgyengeség és rossz mozgáskoordináció esetén nagyobb a valószínűsége a térdszalagsérüléseknek.

a csípőízület deformált artrózisa 2 fokkal

A térdszalagsérülés komolysága jelentősen függ a sérült ínszalag megnyúlásától és szakadásának mértékétől. Egy enyhe, elsőfokú húzódás esetén az ínszalag megnyúlhat, de nem szakad el. Habár az ízület esetlen nem fáj és nincs nagyon bedagadva, egy enyhe húzódás növeli a későbbi komolyabb sérülés kockázatát Egy másodfokú húzódás esetében az ínszalag részben elszakad. Ilyenkor gyakori a megdagadás és a véraláfutás, valamint a térdízület mozgatása általában nehézkes és fájdalmas.

Mit tehetünk az térdfájdalom 5 legfőbb okával?

Egy harmadfokú húzódás esetén az ínszalag teljesen elszakad, ami bedagadást és bőr alatti vérzést okozhat. Ennek eredménye, hogy az ízület instabil lesz és nem képes a teherbírásra.

Gyakran előfordul, hogy nem is érez fájdalmat a sérült, mivel a fájdalomérzékelő rostok is elszakadtak a sérülés bekövetkeztekor.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Ilyen jellegű panaszokkal forduljunk reumatológushoz. Porcleválás meniszkusz miatti térdfájás A meniszkusz egy rostos porc a térdben, ami elválasztja a combcsontot a sípcsonttól.

TÉRDFÁJÁS ELLEN ARTHRO4

A meniszkuszt gyakran egyszerűen csak porcnak nevezik. Minden térdízületben található egy középső és egy oldalsó meniszkusz.

Az ARTHRO4-ben található hatóanyagok egyaránt segíteni tudnak a gyulladásos és kopásos eredetű térdfájdalom esetén is. Egy es tanulmány a kurkuma kivonat hatásait és mellékhatásait vizsgálta a térdízületi gyulladással küzdő betegeknél. Jelentős mellékhatások egyik csoportban sem jelentkeztek, viszont mindkettő kezelésben részesülők állapota javult, ám a kurkumát fogyasztók körében kevesebb fájdalomról számoltak be járás és lépcsőzés közben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kurkuma kivonat hasonlóan hatékony és biztonságos lehet az ízületi gyulladás kezelésében, mint az Ibuprofen. A Tömjénfával végzett klinikai kísérletekben szintén biztató eredmények születtek.

A meniszkusznak különleges veseformájú alakja van. A meniszkusz mintegy ékként működik, ami segíti a forgatási stabilitást, amelyet az elülső keresztszalag biztosít.

Honnan tudhatom, hogy a térdfájdalom komoly?

A meniszkusz a rázkódás csökkentésében is segít. Gyaloglás, futás, ugrás közben térdeink hatalmas energiákat nyelnek el. A meniszkusz feladata ezen energiák elnyelése, hogy a csontok ne sérüljenek.

A beható erő exponenciálisan nő a mozgás gyorsaságának növekedésével, a gyaloglástól a futáson keresztül az ugrásig. A meniszkusz segít az erő szétoszlatásában az egész térdben, nem pedig egyedül nyeli el az energiákat.

Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

A meniszkussérülésnek 2 gyakori fajtája a meniszkuszszakadás és a diszkoid meniszkusz. A meniszkuszszakadás fiatalabb korban hirtelen alakul ki, ha a kissé nyújtott térdet hirtelen elcsavarják.

csukló fájdalom okoz

Ezek a sérülések leginkább sport közben jelentkeznek. Idősebb korban a természetes kopás miatt a csontok téphetik hogyan lehet segíteni a meniszkuszt. Ebben az esetben hogyan lehet segíteni lehet a műtét, amelynek rendbe kell tennie a térd ízületi gyulladása, mint a kenet meniszkuszt és sérült ízületi felszínt is.

A meniszkuszakadás kezelése bonyolult lehet. Egy komoly meniszkuszsérülés rossz kezelése tartós ízületi gyulladáshoz is vezethet.

boka törésével milyen fájdalom

A diszkoid meniszkusz egy fejlődési rendellenesség következménye. Születéskor minden gyermek meniszkusza diszkoid korong alakú. Az idő során ez átalakul a megfelelő C-alakúvá. Ez a kattogás később is kialakulhat, amennyiben sokat sportoló gyermekről van szó.

Szerencsére a diszkoid meniszkusz általában fájdalommentes és kizárólag a kattogó hang jelentkezik tünetként.

Gyakori megbetegedések

Ez gyakran jelentős térdfájdalommal jár. A meniszkusszakadás és a diszkoid meniszkusz észlelésére MRI-t szoktak javasolni, mivel a röntgenfelvételen nem vehető észre a diszkoid meniszkusz.

szülés utáni csípő fájdalom

Tünetek jelentkezése esetén forduljon szakértő reumatológus szakorvoshoz. Hoffa-szindróma miatti térdfájás A Hoffa-szindróma egy a térdben található zsírpárna betegsége. Ez a zsírpárna egy lágyrészes szerkezet, amely éppen a térdkalács alatt található.

a coxarthrosis a csípőízület krónikus betegsége

Ezt a részt a combcsont és a sípcsont határolja. Mivel ez a zsírpárna idegekkel dúsan átszőtt, ezért ezt tartják a térd legérzékenyebb részének.

Hátfájás + Térdfájás megszüntetés 7 lépésben

Irritáció esetén komoly térdfájdalom is jelentkezhet. A Hoffa-szindróma okai lehetnek: Erőteljes térdre esés elesés, motorbaleset, sportsérülés Merev combizom.

Olvassa el is