Hogyan segíthetünk a kéz ízületi gyulladásában

Az inak gyakorlatilag hidat alkotnak a csontok és az izmok között, összekötő kapcsot képeznek a vázrendszer és mozgásrendszerünk között, a mozgás kivitelezésének elengedhetetlen alkotórészei. Az inak felépítése Az inaknak szilárd, ellenben rugalmas felépítéssel kell rendelkezniük, hogy egy nagyobb terhelést is kibírjanak. Gondoljunk csak arra, hogy futáskor, ugráskor a testsúlyunk jelentős részének mozgatásában is részt vesznek.

Mikor fordulj orvoshoz?

Az ín húzásra, főként az izom megfeszülésére megnyúlhat, illetve össze is húzódhat. Az ínszalagok fontos alkotórészei a kollagén tartalmú rostok, melyek hosszanti lefutásúak és egy nagy víztartalmú hálózatba vannak beágyazva, ami az inak egy másik fontos tulajdonságát, a rugalmasságát biztosítja.

Oka, tünete, kezelése Milyen tünetei vannak a sokízületi gyulladásnak? Első sorban a kéz és láb kisízületeit érinti a rheumatoid arthritis. Néha más ízületeket is érinthet ez a betegség. Tünetei lehetnek a reggeli ízületi merevség, ami pár héten belül akár a fogás nehézségéhez is vezethet.

Ebben a rugalmas, kocsonyás anyagban nagyon sok kisebb vérér, szöveti folyadékot, úgynevezett nyirkot szállító ér helyezkedik el, de átalakulásra képes sejtek is vannak. Az inak körül élettani esetben minimális, néhány milliméter térfogatú folyadék helyezkedik el, mely az ínszalagnak az ínhüvelyen belüli hogyan segíthetünk a kéz ízületi gyulladásában segíti elő. Az ínhüvely belső, ín felöli részén ezért egy speciális hártya helyezkedik el.

Az inakat kívülről egy rostos tok, az ínhüvely veszi körül, amely nem csak a mozgását segíti, de védi is a külső erőbehatásokkal szemben is. Mitől károsodhat az ín?

Életmódbeli tanácsok Amennyire csak lehetséges, védje magát a hideghatástól! Hideg hatására az erek szűkülnek, ezáltal romlik a végtagok és a belső szervek vérellátása.

Legtöbbször gyulladás alakulhat ki, de akár operáció után egy tartós mozgásszegény állapot is az inak sérüléséhez, károsodásához vezethet. Az inak elöregedése vízvesztéssel, kristályok lerakódásával járhat. Az índegeneráció együtt járhat különböző, az ízületeket érintő kopások, úgynevezett artrózis megjelenésével is.

Néhány kérdést is érdemes lehet feltennie saját magával és a környezetével kapcsolatban:

A gyulladás lehet akut, rövid ideje fennálló, vagy krónikus, tartósan, több hete-hónapja jelentkező elváltozás is. Milyen tényezők vezetnek a gyulladás kialakulásához? Az íngyulladás kialakulásában nagyrészt az inak túlterhelése, egyoldalú, visszatérő mozgások, ismétlődő mikrotrauma, minimális sérülés szerepelhet, mint oki tényező.

Sokszor nem szükséges nagyon nagy terhelés, ha előtte mozgásszegény életmódot folytatott valaki, akár kisebb megerőltetés hatására is kialakulhat. A leggyakoribb előfordulási hely a vállízület körüli izomzat inai, a bicepsz ín, a csukló, a kéz és ujjak hajlító és feszítő inai, a lábfeszítő izmok inai, valamint az Achilles-ín lehet. Különböző, úgynevezett anyagcsere betegségek is hajlamosíthatnak az inak elváltozásainak kialakulására, mint a cukorbetegség vagy a köszvény.

Tudja, hogy mik lehetnek az ízületi gyulladás lelki okai? | Harmónia Centrum Blog

Az ízületek gyulladásos betegségei úgynevezett artritiszek is társulhatnak az inakat érintő eltérésekkel. A gyulladás hátterében fertőzés ritkábban fordul elő, de az inak helyi sérülésénél gondolni kell rá. A gyulladás általában középkorúak esetében jelenik meg, mikor az inak már sérülékenyebbek, rugalmatlanabbak, de ha fennállnak a hajlamosító okok, akár fiatalabb életkorban is kialakulhat. Az ínhüvelyben alakul ki a legtöbb esetben a gyulladás, az ereknél a fokozott vérkeringés miatt.

• Rheumatoid arthritis – Sokízületi gyulladás - Budapesti Mozgásszervi Magánrendelő
• Térdgyulladás és kezelése
• Reumatológia Nincsenek megjegyzések Miért érdeklődik az ízületi gyulladás lelki okai után?
• A gyermekkori idiopátiás artritisz JIA egy olyan krónikus betegség, amit tartós ízületi gyulladás jellemez.

Az ínszalagokban kevesebb sejt fordul elő, itt ritkábban tapasztalhatjuk a gyulladás fellángolását. Milyen tünetekkel, panaszokkal járhat? A gyulladás helyén megjelenő fájdalom mellett duzzanat, nyomásérzékenység, az ín lefutása felett melegebb bőr, pirosság észlelhető.

A fájdalmat az ín megfeszülése fokozza, az ellazítása csökkenti, ezért fontos a nyugalomba helyezése.

Nehéz mozgás, ízületi + porcbajok ellen 5 természetes segítség

Az érintett ízület, végtag mozgástartománya csökken a fájdalom miatt. Gyakran együtt járhat a közeli ízület kopásával, gyulladásával, kóros mozgásával. Hogyan diagnosztizálható az íngyulladás? Vérvételnél laboratóriumi eltérés a legtöbb esetben nem kíséri, de a sokízületi gyulladásban artritisz lehetnek magasabbak a gyulladásos paraméterek.

Anyagcsere betegségekben látható emelkedett húgysav vagy vércukorszint. Az ínszalag ultrahangvizsgálata során látható a kiszélesedése, megvastagodása, az ínhüvelyben kóros mennyiségű folyadék felszaporodása, vizenyő megjelenése.

Röntgenfelvételen korai, akut szakban nem látható elváltozás, de egy tartós, idült fennállás esetén az ín egy részének vagy teljes egészének elmeszesedése vehető észre. Melyek a leggyakoribb helyei az ínszalagok gyulladásának? A rendszeres házimunka is hogyan segíthetünk a kéz ízületi gyulladásában íngyulladáshoz.

a reumatoid artritiszről

A térd tekintetében nem a klasszikus izom-ín szalag gyulladásáról, hanem az oldalszalagok gyulladásos jellegű elváltozásáról beszélhetünk. Gyakran a térd kopásával artrózisával jár együtt, amely túlerőltetés miatt alakulhat ki, de akár a térdízületek tengelyének eltérése — mely a térd befelé vagy kifelé dőlésével alakul ki — is ehhez az állapothoz vezethet.

Általában a beteg a térd külső vagy belső oldalán, az oldalszalagok eredésénél illetve tapadásánál jelzi a fájdalmat, vagy a nyomásérzékenységet, melyet a terhelés is provokálhat. Terápiás lehetőségek A legelső és legfontosabb teendő az adott ínszalaghoz tartozó terület nyugalomba helyezése, pihentetése, a gyulladás csökkentése. Ha a kiváltó okot megszüntetjük, akkor sok esetben a gyulladás már magától is mérséklődik, sokszor néhány nap alatt jelentősen csökken. Mellette helyi kezeléssel csökkenthető a fájdalom, a duzzanat, a bőr melegsége.

Akut, heveny esetben óvatosan hűthetjük, de a hideg felület és a bőr között mindenképpen ajánlatos egy törölközőt vagy más textíliát alkalmazni.